Mes Cours Collectifs
Sophrologie
Villefranche-sur- Saône
Centre Re-Naître
Le mercredi
17h à 18h15
18h30 à 19h45 complet
Tarifs
1 séance 18€
10 séances 150€
20 séances 280€
Atelier ponctuel
Mercredi 9 avril
10h à 12h
Atelier sur le sommeil
Dormez Mieux,
Vivez Mieux
Rejoignez notre atelier de dédié à l'amélioration du sommeil grâce aux différentes techniques de sophrologie et relaxation.
Les points que nous allons développer :
Comprendre les troubles du sommeil : Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante.
Techniques et solutions : Exercices de respiration et libération des tensions et des émotions négatives.
Une pratique guidée de relaxation
Astuces pour installé un rituel pour un sommeil apaisé et réparateur.
Un moment de détente et d’apprentissage pour retrouver un sommeil de qualité naturellement !
20€ l'atelier
Yin Yoga
Villefranche-sur-Saône
Au Centre Re-Naître
Le samedi
9h25 à 10h45
Dates
18 janvier
15 février
15 mars
12 avril
17 mai
Vaux-en-Beaujolais
Salle St Martin
Lundi 10 mars au 14 avril*
De 19h à 20h30
Forfait*
6 séances 96€
Vendredi 11 avril
Vendredi 23 mai
De 9h25 à 10h45
D'autres séances de Yin Yoga seront proposées
Sophro Rando et Bain de forêt
Lieu : Les Landes du Beaujolais (selon météo)
Date : 12 avril 2025
Horaires : 13h30 à 16h15
Durée : 2h45
Distance : max. 5 km
Sans difficulté : léger dénivelé
Lieu : Misérieux
Date : 17 mai 2025
Horaires : 13h30 à 16h15
Durée : 2h45
Distance : max. 5 km
Sans difficulté, dans les bois