Muriel Favre Sophrologue
Praticienne en EFT et Yin Yoga
Villefranche-sur-Saône, 88 Rue Paul Bert, Centre Re-Naître
"La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre" Gandhi
Prochains événements à ne pas rater:
Le samedi 17 mai
Villefranche-sur-Saône
Yin Yoga de 9h30 à 10h45 (une pratique douce)
Trévoux
Sophro lecture à la Médiathèque de 14h à 15h (réservation 04 81 91 89 50)
Vaux-en-Beaujolais
Le vendredi 23 mai séance de Yin Yoga de 9h30 à 10h45
Sophro Rando 17 mai de 13h30 à 16h15 au Lycée de Cibeins
Pourquoi choisir la Sophrologie?
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités : L’harmonie entre le corps et le mental
Moins de stress apporte un meilleur sommeil et plus de confiance en soi. Mais les bienfaits de la sophro vont bien plus loin.
A quoi sert la sophrologie ?
Elle permet d’améliorer l’existence de ceux qui la pratiquent. Elle développe les capacités que tout le monde a en soi.
On est tous capables d’agir mais faut-il en être conscients.
Vos potentiels personnels s’améliorent.
Elle permet d’être à l’écoute de ce qui se passe en vous et ainsi de se libérer de toutes les tensions, des à priori, pour aller vers
« Etre en Accord avec Soi-même».
La sophrologie est une pratique sociale et prophylactique :
Parmi les bienfaits de la sophrologie, vous pourrez éviter de nombreuses maladies. Une étude a démontré, confirmée par les caisses d’assurance maladie que les personnes qui font de la sophrologie coutaient 30% moins cher que la moyenne nationale dans le pays en dépenses de santé.
Les techniques utilisées
Les techniques de respiration et de visualisation permettent à la détente de s'installer et de lâcher prise. Elles permettent de développer la concentration et se projeter de manière positive.
La sophrologie peut être utilisée à but thérapeutique ou adoptée comme une philosophie de vie positive.
Je propose un accompagnement, selon une approche centrée sur la personne et ses besoins. La séance est orientée sur l'ici et maintenant, sans diagnostic, sous forme d'échanges et de pédagogie.
La sophrologie est accessible à tous, sans limite d’âge ni de condition physique.