Muriel Favre Sophrologue

Villefranche-sur-Saône, 88 Rue Paul Bert, Cabinet Re-Naître

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Pourquoi choisir la Sophrologie?


Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités. L’harmonie entre le corps et le mental


Moins de stress apporte un meilleur sommeil et plus de confiance en soi. Mais les bienfaits de la sophro vont bien plus loin.

A quoi sert la sophrologie ?

Elle permet d’améliorer l’existence de ceux qui la pratique. Elle développe les capacités que tout le monde a en soi.
On est tous capable d’agir mais faut-il en être conscient.
Vos potentiels personnels s’améliorent.

Elle permet d’être à l’écoute de ce qui se passe en vous et ainsi de se libérer de toutes les tensions, des à priori, pour aller vers 
« Etre en Accord avec Soi-même».


La sophrologie a une pratique sociale et prophylactique :

Parmi les bienfaits de la sophrologie, vous pourrez éviter de nombreuses maladies. Une étude a démontré, confirmée par les caisses d’assurance maladie que les personnes qui font de la sophrologie coutaient 30% de moins que la moyenne nationale dans le pays en dépense de santé.




sophrologue Villefranche sur Saône

Les techniques utilisées

bienfaits de la sophrologie

Les techniques de respiration et de visualisation permettent à la détente de s'installer et de lâcher prise. Elles permettent de développer la concentration et se projeter de manière positive.

La sophrologie peut être utilisée à but thérapeutique ou adoptée comme une philosophie de vie positive.

 


thérapie brève

Je propose un accompagnement, selon une approche centrée sur la personne et ses besoins. La séance est orientée sur l'ici et maintenant, sans diagnostic, sous forme d'échanges et de pédagogie.
 
 La sophrologie est accessible à tous, sans limite d’âge ni de condition physique.