Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités : L’harmonie entre le corps et le mental

Moins de stress apporte un meilleur sommeil et plus de confiance en soi. Mais les bienfaits de la sophro vont bien plus loin.

A quoi sert la sophrologie ?

Elle permet d’améliorer l’existence de ceux qui la pratiquent. Elle développe les capacités que tout le monde a en soi.
On est tous capables d’agir mais faut-il en être conscients.
Vos potentiels personnels s’améliorent.

Elle permet d’être à l’écoute de ce qui se passe en vous et ainsi de se libérer de toutes les tensions, des à priori, pour aller vers 
« Etre en Accord avec Soi-même».

La sophrologie est une pratique sociale et prophylactique :

Parmi les bienfaits de la sophrologie, vous pourrez éviter de nombreuses maladies. Une étude a démontré, confirmée par les caisses d’assurance maladie que les personnes qui font de la sophrologie coutaient 30% moins cher que la moyenne nationale dans le pays en dépenses de santé.