Muriel Favre Sophrologue
Yin Yoga et Yoga Nidra
Villefranche-sur-Saône, 88 Rue Paul Bert, Centre Re-Naître
"La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre" Gandhi
Prochains événements à ne pas rater:
Villefranche-sur-Saône :
Yin Yoga : le 6 juin de 9h45 à 11h
Sophro Rando
7 juin de 10h à 12h30, au bord de Saône à Fareins (01)
5km
La Sophrologie pour votre bien être
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités : L’harmonie entre le corps et le mental
Moins de stress apporte un meilleur sommeil et plus de confiance en soi. Mais les bienfaits de la sophro vont bien plus loin.
A quoi sert la sophrologie ?
Elle permet d’améliorer l’existence de ceux qui la pratiquent. Elle développe les capacités que tout le monde a en soi.
On est tous capables d’agir mais faut-il en être conscients.
Vos potentiels personnels s’améliorent.
Elle permet d’être à l’écoute de ce qui se passe en vous et ainsi de se libérer de toutes les tensions, des à priori, pour aller vers
« Etre en Accord avec Soi-même».
La sophrologie est une pratique sociale et prophylactique :
Parmi les bienfaits de la sophrologie, vous pourrez éviter de nombreuses maladies. Une étude a démontré, confirmée par les caisses d’assurance maladie que les personnes qui font de la sophrologie coutaient 30% moins cher que la moyenne nationale dans le pays en dépenses de santé.
Les techniques utilisées
Les techniques de respiration et de visualisation permettent à la détente de s'installer et de lâcher prise. Elles permettent de développer la concentration et se projeter de manière positive.
La sophrologie peut être utilisée à but thérapeutique ou adoptée comme une philosophie de vie positive.
Je propose un accompagnement, selon une approche centrée sur la personne et ses besoins. La séance est orientée sur l'ici et maintenant, sans diagnostic, sous forme d'échanges et de pédagogie.
La sophrologie est accessible à tous, sans limite d’âge ni de condition physique.